Nhiều người đã áp dụng cách chơi cầu lông này và thành công

0
34

Cầu lông còn được biết đến với tên gọi là đánh cầu, một môn thể thao chơi giữa hai người/2 cặp trên hai nửa sân khác nhau, dùng vợt để  đánh một quả cầu lông (nhựa) qua lưới. Nhưng chúng ta cũng cần phải nói rằng, luyện tập cầu lông bình so với chuyên nghiệp rất khác nhau, trong đó chơi chuyên nghiệp có những yêu cầu cao hơn về mặt kỹ thuật. Dưới đây sẽ là một vài bí quyết cần có để chơi cầu lông giỏi hơn, chuyên nghiệp hơn, đảm bảo sẽ có rất nhiều thông tin hữu ích lắm đây, cùng xem ngay nhé.


>>> Xem thêm : cước căng vợt cầu lông – Chỉ cách bạn học chơi cầu lông tốt ngay hôm nay


Một trong những điều đầu tiên chúng ta cần học khi tiếp xúc với môn cầu lông đó chính là cách cầm vợt. Cầm vợt đúng sẽ đảm bảo an toàn của chính bản thân, đặc biệt là vấn đề cơ xương khi vung tay, thực hiện các động tác tung, đánh trả,… Do đó, để trở nên giỏi hơn trong cầu lông, hãy đảm bảo rằng bạn đang cầm vợt đúng cách  nhé.



Để bắt đầu một set đấu, người ta sẽ thực hiện bước giao cầu đầu tiên và hiển nhiên chúng cũng có những kỹ thuật riêng. Một cú giao cầu chuẩn sẽ điều hướng cầu tới những nơi vị trí mong muốn, có trường hợp còn có thể ăn điểm trực tiếp nữa. Thế nên, chúng ta cũng cần rèn luyện một cách thành thục bước này.


Nói cầu lông là môn thể thao kết hợp toàn thân quả không sai. Khi bạn không chỉ cần một cơ thể dẻo dai mà kèm theo đó phải là một bàn tay khéo léo cùng một đầu óc nhạy bén để phán đoán hướng đi của đối thủ, đưa ra quyết định đúng đắn khi tấn công. Do đó việc luyện tập trở thành một trong những điều kiện bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn giỏi cầu lông. Hãy luyện tập hằng ngày, mỗi ngày ít nhất 1 tiếng để bạn có được cảm giác cầu quen thuộc, đồng thời nó cũng giúp tăng độ dẻo dai của bạn hơn, trau dồi sức khỏe cho bạn. Đối với thể loại đánh đôi thì càng phải luyện tập, bởi lẽ đánh đôi yêu cầu không chỉ ở mức độ cá nhân mà còn là ở mức độ ăn ý giữa hai người. Nếu hai bạn không luyện tập thường xuyên thì khó mà đánh tốt được. Luật thi đấu cầu lông vốn được quy định rõ ràng, đồng thời nó khá đơn giản để ghi nhớ mà không tốn quá nhiều thời gian. Do đó bạn nên ghi nhớ, nằm lòng những điều luật này. Thứ nhất nó sẽ giúp bạn tránh mất điểm vì vi phạm luật, thứ hai đây cũng chính là cách để bạn có thể khiếu nại giành lại điểm khi có sai sót diễn ra.


Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người thường xuyên chơi cầu lông có tuổi thọ dài hơn với những người bình thường, qua đó cho thấy tác động tuyệt vời của cầu lông đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài trừ mục đích rèn luyện thể chất thì không ít người có định định luyện tập thật giỏi, thậm chí là chuyên nghiệm, xong không phải ai cũng thực hiện được.


>>> Xem thêm : áo cầu lông chính hãng – thì ra đây là cách để bạn chơi cầu lông nhanh tiến bộ