7 kỹ năng bóng rổ mà cầu thủ cần học ngoài việc ném rổ
Có thể ghi bàn trong quả bóng rổ là một điều tuyệt vời và nó có thể mang lại rất nhiều giá trị cho trận đấu của bạn và đội. Nhưng nếu đó là tất cả những gì bạn có thể cống hiến, điều gì sẽ xảy ra vào những đêm bạn không ghi bàn? Bạn rất có thể sẽ phải ngồi dự bị, hy vọng bạn có cơ hội trở lại.
Ngoài ra, nếu bạn là một cầu thủ muốn trở thành người giỏi nhất ở bất kỳ cấp độ nào bạn chơi, bạn phải hiểu rằng điều đó không chỉ là ghi bàn. Nếu bạn muốn được coi là người chơi giỏi nhất trên sàn đấu, có rất nhiều lĩnh vực khác mà bạn phải giỏi. Điều này không chỉ giúp trò chơi của bạn cải thiện mà còn mang lại nhiều giá trị cho nhóm của bạn.
Cuối cùng, có thể bạn là một người chơi đang tìm cách lên sàn bằng mọi cách mà bạn có thể. Bạn biết rằng bạn sẽ không được nhìn nhiều vào rổ khi đang tham gia và bạn cần một cách để phân biệt bản thân để kiếm thêm phút. Tham gia lớp bóng rổ trẻ em sẽ giúp các bạn nhỏ nâng cao trình độ bóng rổ và kỹ năng mềm.
Bất kể bạn thấy mình là người chơi ở đâu trên quang phổ này, bảy kỹ năng bóng rổ này sẽ bổ sung rất nhiều giá trị cho trò chơi của bạn. Bạn sẽ có thể trở thành một cầu thủ hoàn thiện hơn, nâng cao trình độ của mình để trở thành một trong những cầu thủ xuất sắc nhất giải đấu hoặc nhận được sự chú ý của huấn luyện viên để bạn có thể kiếm được nhiều thời gian ra tòa hơn.
Vì vậy, hãy tận dụng bảy kỹ năng bóng rổ mà bạn nên luyện tập ngoài việc ghi bàn và bắt đầu trở thành một cầu thủ hoàn thiện hơn.
1, Phòng thủ
Nếu bạn ngay lập tức muốn tăng thêm giá trị cho trò chơi của mình, hãy trở thành người chơi giỏi hơn ở phòng thủ cuối sân. Có thể dễ dàng trở nên cố gắng khi thực hiện các bài tập bắn khác nhau, xử lý bóng, di chuyển ghi bàn, v.v., nhưng trở thành một hậu vệ khóa chặt có thể bổ sung rất nhiều giá trị cho trò chơi của bạn. Bạn sẽ không chỉ trở thành một cầu thủ giỏi hơn về mặt cá nhân mà còn có thể mang lại nhiều giá trị hơn cho đội của mình.
Vì vậy, khi bạn đang tập luyện, hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian để thực hiện các bài tập bóng rổ phòng thủ khác nhau. Dành thời gian làm việc trên đường trượt phòng thủ thích hợp, áp sát, định vị, v.v. Một cách tuyệt vời khác để phòng thủ là tập trung vào nó bất cứ lúc nào bạn đang chơi nhặt bóng, trong buổi tập luyện và luyện tập. Nếu bạn đang tích cực suy nghĩ về việc chơi phòng ngự đúng cách, bạn sẽ tự nhiên tiến bộ hơn.
2, Chăm sóc bóng
Lượt đi có thể giết chết luồng tấn công và cho phép đội khác có được cơ hội ghi bàn dễ dàng. Họ cũng là một cách tuyệt vời để có được tấm vé một chiều vào băng ghế dự bị. Vì vậy, một kỹ năng tuyệt vời để thực hiện ngoài ghi bàn là chăm sóc bóng. Điều này có thể được thực hiện bằng cách xử lý bóng, chuyền bóng, biết các điểm trên sàn để tránh, v.v.
Khi bạn chơi, bạn không muốn chơi những thứ chặt chẽ và quá suy nghĩ, nhưng bạn cần đảm bảo rằng bạn đang chơi một cách thông minh. Cố gắng đọc từng tình huống và sau đó đưa ra tỷ lệ chuyền hoặc quyết định cao với bóng.
3, Chuyền bóng
Ngoài việc không lật bóng, khả năng chuyền bóng thường là một kỹ năng bị đánh giá thấp. Với tư cách là một cầu thủ, nếu bạn có thể đưa bóng cho đồng đội ở nơi họ có thể đạt tỷ lệ sút cao, hoặc thậm chí nếu bạn nhận được hỗ trợ khúc côn cầu (đường chuyền trước đường chuyền hỗ trợ), bạn sẽ có thể mở rộng toàn bộ sàn đấu .
Chuyền là một trong những lĩnh vực mà tôi tập trung khi là một huấn luyện viên bóng rổ ở Tampa, Florida . Thường xuyên, tôi sẽ dành thời gian không chỉ để luyện tập với các cầu thủ của mình mà còn dạy họ khi nào nên sử dụng các loại đường chuyền khác nhau. Bạn càng có thể làm tốt điều này, bạn càng dễ dàng phân phối bóng xung quanh sàn cho đồng đội của mình.
Vì vậy, hãy dành thời gian thành thạo các kiểu chuyền bóng khác nhau, sau đó dành thời gian xem và nghiên cứu lối chơi để bạn có thể hiểu rõ hơn về thời điểm và vị trí bạn có thể chuyền bóng.
4, Chạy nước rút trong quá trình chuyển đổi
Một trong những thời điểm tốt nhất để ghi bàn là trong quá trình chuyển đổi trước khi hàng thủ có thể ổn định. Tuy nhiên, đây chỉ là một lựa chọn nếu bạn sẵn sàng thoát ra ngoài và chạy nước rút trong quá trình chuyển đổi. Nếu bạn có thể liên tục đứng lên tầng trước khi hàng phòng thủ trở lại, bạn sẽ có thể nhận được các cú đánh mở, bố trí và đào hầm.
Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra nếu bạn đang ở trong trạng thái tuyệt vời, và sau đó cũng nghĩ về SPRINT khi bạn đi lên tầng trong quá trình chuyển đổi. Có những cầu thủ ở NBA đã kiếm được hàng triệu đô la nhờ khả năng làm được điều này. Họ đóng vai trò phòng ngự, và sau đó họ chạy nước rút hết sức có thể lên sàn mọi lúc mọi nơi, cho dù họ có nhận được bóng hay không.
Phần thứ hai này rất quan trọng, vì việc bạn chạy nước rút có thể buộc quân phòng thủ phải bảo vệ bạn và mở ra tầng khác cho một đồng đội khác đang chạy nước rút. Vì vậy, bất kể bạn có lấy được bóng hay không, hãy chạy nước rút trên sàn mỗi lần.
5, Đặt màn hình tuyệt vời
Hầu hết người chơi đều nghĩ đến việc thiết lập màn hình để giúp đồng đội mở đường cho một lượt bắn. Và mặc dù điều này là đúng, việc đặt màn hình đẹp cũng sẽ giúp bạn khi màn hình mở. Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn thiết lập một vài màn chơi tuyệt vời và đồng đội của bạn kết thúc bằng một vài cú úp rổ dễ dàng? Điều sắp xảy ra là hàng thủ của đội khác sẽ phải điều chỉnh. Điều này có nghĩa là hiển thị khó hơn, bỏ về sớm, gian lận trong cuộc chơi, v.v. Tất cả những điều này cho phép người kiểm tra có thể trượt, lăn và bật. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra nếu lần đầu tiên bạn sẵn sàng thiết lập một màn hình tuyệt vời.
Vì vậy, khi bạn đang chơi, hãy đảm bảo rằng bạn đang có một góc tốt với màn hình, đặt chân đế rộng và sau đó phản ứng ra khỏi nó. Ngoài ra, hãy dành thời gian xem những người trình chiếu tuyệt vời khác. Tìm hiểu cách thức và thời điểm họ thiết lập màn hình cũng như một số thủ thuật khác nhau mà họ sử dụng.
6, Hồi phục
Bất kể bạn chơi ở vị trí nào, hay bạn lớn như thế nào, bạn đều có thể trở thành một người phục hồi tuyệt vời. Nó thậm chí có thể không có nghĩa là nhận được bảng. Nếu bạn có thể liên tục đưa người đàn ông của mình ra ngoài, bạn đã hoàn thành công việc của mình. Khi phạm tội, nếu bạn có thể lẻn vào và nhận được một mẹo hoặc lấy một bảng để sở hữu một cuộc tấn công khác, bạn đang tăng thêm giá trị cho đội của mình. Vì vậy, ở hai đầu của sàn, hãy nỗ lực trên bảng.
Khi bạn đang luyện tập và làm việc với trò chơi của mình, hãy dành thời gian thực hiện các bài tập về sức bật . Bạn phải có được những đại diện quý giá này và tiếp tục đi và nhận bóng bằng hai tay. Trong trò chơi, hãy chiến đấu trên bàn cờ và cạnh tranh trên mọi lượt bắn. Có rất nhiều kỹ thuật đi vào phục hồi, nhưng nó cũng phụ thuộc vào người muốn nó nhiều hơn. Vì vậy, hãy là người chơi luôn muốn điều đó hơn bất kỳ ai khác.
7, Vẽ Fouls
Kỹ năng này đi đôi với việc ghi bàn vì nó là một cách để đến vạch ném phạt và ghi điểm, nhưng một cầu thủ có thể phạm lỗi có thể gây rất nhiều áp lực lên hàng thủ. Điều này không chỉ dẫn đến nhiều khả năng đi đến vạch ném phạt hơn, mà còn khiến đội khác gặp rắc rối và tạo ra thái độ hung hăng cho đội của bạn.
Một số cách tuyệt vời để làm điều này là sử dụng cơ thể của bạn (trong khi luôn trong tầm kiểm soát), xảo quyệt, bán các bước di chuyển của bạn (bắn giả là một cách tuyệt vời), đẩy trong quá trình chuyển đổi, tính phí, v.v. Vì vậy, khi bạn đang thực hiện trò chơi của mình, hãy hình dung những cơ hội này, và sau đó khi bạn đang chơi, hãy tập trung vào việc tận dụng chúng.
7 kỹ năng bóng rổ bạn nên học ngoài kết luận ghi điểm
Bạn càng chơi và nghiên cứu trò chơi bóng rổ, bạn sẽ nhận ra rằng có rất nhiều lĩnh vực để làm việc ngoài việc ghi bàn. Vì vậy, trong khi bảy điều này là một khởi đầu tuyệt vời, vẫn còn nhiều thứ khác mà bạn có thể tập trung vào.
Ngoài ra, cần phải nhớ rằng bạn sẽ đạt được nhiều thành tựu hơn nếu bạn làm việc cả thông minh và chăm chỉ. Vì vậy, mặc dù có một số mẹo tuyệt vời trong bài viết này, nhưng có rất nhiều chi tiết khác cho từng kỹ năng trong số bảy kỹ năng này. May mắn thay, cho bạn, có rất nhiều trang web bóng rổ trên mạng để bạn có thêm thông tin. Tuy nhiên, việc tận dụng chúng là tùy thuộc vào bạn.
Website: http://caokhoe.com/