Miền Tây Nam Bộ không chỉ nổi tiếng với sông nước hữu tình, mà còn là vùng đất trù phú cho các loại trái cây đặc sản. Những vườn trái cây ở đây không chỉ thu hút du khách mà còn cung cấp nhiều loại trái cây tươi ngon, bổ dưỡng. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà khám phá 7 loại trái cây nổi tiếng miền Tây mà ai cũng nên thử và tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của chúng.
Lợi ích sức khỏe của trái cây
Trái cây là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe nổi bật của trái cây:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút.
- Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ có trong trái cây như mít, xoài giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Hỗ trợ giảm cân: Trái cây ít calo và giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà không nạp quá nhiều calo.
- Chống lão hóa: Chất chống oxy hóa trong trái cây như thanh long, chôm chôm có thể bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giúp duy trì làn da trẻ trung.
Những loại trái cây nổi tiếng miền Tây
- Bưởi Năm Roi
Bưởi Năm Roi là đặc sản của vùng Vĩnh Long với vị ngọt thanh và không có hạt. Loại trái cây này không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C. - Măng cụt Lái Thiêu
Măng cụt có vỏ tím, ruột trắng với vị chua ngọt hài hòa. Loại trái cây này nổi tiếng ở Bình Dương và Cần Thơ, chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp giảm viêm. - Xoài cát Hòa Lộc
Xoài cát Hòa Lộc ở Tiền Giang có thịt vàng, ngọt lịm, là loại trái cây được xuất khẩu sang nhiều nước. - Vú sữa Lò Rèn
Vú sữa Lò Rèn của Vĩnh Long có vị ngọt mát, thơm ngon và giàu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin A. - Chôm chôm
Chôm chôm với vỏ ngoài đỏ tươi, bên trong là thịt trắng mọng nước, ngọt dịu. Đây là loại trái cây phổ biến ở Bến Tre. - Dừa sáp Trà Vinh
Dừa sáp có lớp cơm dày, mềm, và nước dừa sền sệt, là một đặc sản độc đáo mà chỉ miền Tây mới có. - Sầu riêng Ri6
Sầu riêng Ri6 của Tiền Giang nổi tiếng với hương thơm mạnh mẽ, vị béo ngậy, rất được ưa chuộng trong và ngoài nước.
Đọc thêm: Top những loại trái cây đặc sản miền Tây ngon khó cưỡng
Lưu ý khi chọn mua trái cây nổi tiếng miền Tây
Khi chọn mua trái cây miền Tây, có một số lưu ý sau để đảm bảo bạn chọn được những loại trái cây ngon và chất lượng:
- Chọn mùa: Mỗi loại trái cây có mùa riêng, nên mua đúng mùa vụ để có trái cây tươi ngon nhất.
- Kiểm tra độ tươi: Trái cây tươi thường có vỏ sáng, không bị dập hay có vết nứt.
- Nguồn gốc rõ ràng: Chọn mua trái cây tại các vườn hoặc những cửa hàng uy tín để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng.
Trái cây nổi tiếng miền Tây không chỉ mang hương vị đặc trưng của vùng sông nước mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi có cơ hội, đừng bỏ qua việc thưởng thức và mang về những loại trái cây này để trải nghiệm hương vị tươi ngon, đồng thời hỗ trợ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Mua ngay những loại trái cây chất lượng TẠI ĐÂY