Ngoài việc đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần, bạn còn phải nhớ là sau khi ăn tối thiểu nửa giờ hãy đánh răng. Khi chải răng phải thật nhẹ nhàng và đừng chải theo chiều ngang của thân răng, hãy xoay theo vòng tròn để răng được làm sạch kỹ hơn. Tránh các thực phẩm có tính axít Khi bạn đang muốn hàm răng của mình trắng lên thì hãy tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như các loại nước uống tăng lực, nước ngọt, đồ ăn nhẹ có đường, chanh, kẹo cứng,…
Tác giả: lamdep
Công thức trắng da với nghệ Bột nghệ và mật ong Bột nghệ và mật ong giúp bạn làm đẹp da đơn giản. Hãy trộn bột nghệ cùng 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 nửa thìa bột mì (có thể dùng bột ngô hoặc bột gạo) và 1 ít nước để hỗn hợp được dày đặc. Thoa mặt nạ lên da mặt, da cổ và giữ trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước âm ấm. Làn da bạn sẽ nhanh chóng trắng sáng, tươi tắn hơn bao giờ hết. Nghệ và nước hoa hồng Trộn 1…
Tẩy da chết bạc hà Ảnh minh hoạ. Nguyên liệu: 130g đường 50ml dầu dừa 5-8 giọt tinh dầu bạc hà (hoặc bất kỳ mùi hương mà bạn thích) 2 giọt phẩm màu đỏ Hộp thủy tinh Cách làm: Cho dầu dừa vào bát chịu nhiệt vào lò vi sóng đun khoảng 20 giây cho đến khi tan chảy. Nếu không có lò vi sóng thì có thể bắc lên bếp. Dầu dừa nguội bớt thì cho đường vào trộn đều. Cho màu thực phẩm và tinh dầu vào, trộn đều. Có thể thêm màu vào cho đến khi bạn…
Nho Mặt nạ trái nho giúp da bạn tràn đầy sức sống. Hầu hết mọi người đều phải đấu tranh với mụn trong một số giai đoạn phát triển nhất định trong cuộc sống. Mặt nạ từ trái nho có thể giúp bạn giảm bớt nỗi lo, tuy nhiên chỉ đối với những mụn nhỏ. Trong trái nho chứa khoảng 65-85% nước, axit galic, axit silicid, anin, vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, K … Chính nhờ những tác dụng của nho từ bên trong, mà cơ thể cũng như làn da được cải thiện triệt để. Bạn chỉ…
Nặn mụn đặc biệt Thời gian gần đây, nhiều chị em lan truyền về liệu pháp trị mụn hiệu quả nặn mụn bằng ống tre. Theo tìm hiểu, liệu pháp này đã được áp dụng tại một số trung tâm thẩm mỹ, spa, tiệm làm tóc… tại TP HCM. Bước vào một tiệm spa trên đường S.N.A. (quận 1) hỏi về việc nặn mụn bằng ống tre, bà chủ liền tư vấn: “Em tìm đến đây là đúng rồi đấy. Phương pháp này vừa nhẹ nhàng lại vừa hiệu quả. Bảo đảm, chỉ sau một tháng, da mặt của em…
Thay đổi chế độ ăn uống Thay đổi chế độ ăn uống là cách giúp bạn giảm cân. Thủ phạm chính gây ra mỡ thừa là đường. Cách tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu của bạn là ăn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI) mà phải mất thời gian cho cơ thể tiêu hóa. Chúng sẽ giúp làm chậm lượng glucose đổ vào máu của bạn. Kiểm tra cân nặng mỗi tuần Bạn nên tâp cho mình thói quên kiểm tra cân nặng thường xuyên điều này giúp cho bạn có những…
Ngày nay sữa rửa mặt là sản phẩm không thể thiếu trong giỏ mỹ phẩm hàng ngày của mọi người, Nhưng nên dùng loại sữa rửa mặt nào để da vừa sạch, trắng sáng mịn màng lại vừa ngăn ngừa giảm mụn. Đối với da nhiều dầu hoặc da khô nám sạm thì phải dùng loại sữa rửa mặt nào để có làn da đẹp ? Da mặt nhiều dầu làm gương mặt luôn bóng nhẫy khó chịu, dầu trên da làm tắc lỗ chân lông và làm bụi dễ bán vào da từ đó gây ra mụn. Sữa rửa…
Dầu dừa trị mụn trứng cá Dầu dừa giúp cải thiện làn da cho chị em. Là thực phẩm rất “thân thiện” đối với vẻ đẹp của người phụ nữ nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng chính vì vậy từ lâu dầu dừa đã trở thành “thần dược” trị mụn trứng cá rất nhanh và hiệu quả. Với dầu dừa, việc trị mụn trứng cá được thực hiện đơn giản như sau: Rửa sạch hoặc tẩy tế bào chết cho da để việc trị mụn trứng cá bằng dầu dừa mang đến kết quả tốt hơn;…
Ăn đúng cách Ăn uống đúng cách là cách chống lão hoá tuyệt vời. Theo các nghiên cứu mới nhất từ Mỹ, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau diếp… là nguồn chất xơ thô, có thể bổ sung vi chất và làm mất đi lượng nước dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn phù nề và sưng bọng mắt. Do vậy các chuyên gia khuyên bạn, nếu như không muốn thức dậy với bọng mắt sưng húp, thì có thể bổ sung các loại rau này vào thực đơn bữa tối. Bổ sung estrogen thực vật và collagen…
Massage làm nở ngực Ngực đẹp giúp chị em thu hút mọi ánh nhìn. Mát xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp thời. Phương pháp mát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau: – Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được. – Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động…